Massage assis

Résumé

Le massage assis est un massage en général court où le patient est assis sur une chaise.

Origine

Le massage assis, également connu sous le nom de massage sur chaise, a ses origines au Japon, inspiré par la technique traditionnelle japonaise de massage appelée Anma. Il a été modernisé aux États-Unis dans les années 1980 par David Palmer, qui a créé une chaise spéciale pour permettre des séances de massage assis rapides et accessibles, se concentrant principalement sur le haut du corps.

Description de la méthode

ce type de massage se pratique sur une chaise spéciale, permettant des séances rapides et accessibles, principalement axées sur le haut du corps. Les séances, d'environ 15 à 30 minutes, visent à stimuler la circulation sanguine, détendre les muscles et offrir une relaxation rapide, souvent sans nécessiter de déshabillage. Le massage assis est devenu populaire dans divers environnements, offrant une option pratique pour soulager le stress et favoriser le bien-être.

Bienfaits escomptés

• Relaxation rapide ;
• Soulagement des tensions musculaires ;
• Stimulation de la circulation sanguine ;
• Réduction du stress ;
• Amélioration de la posture ;
• Augmentation de l'énergie ;
• Amélioration de la flexibilité.

Contre-indication

• Problèmes de peau : Des affections cutanées, telles que des infections, des éruptions cutanées ou des lésions, peuvent nécessiter l'évitement des zones affectées pendant la séance.
• Blessures récentes : Si vous avez subi une blessure récente, des fractures ou des entorses, il est important de informer le praticien pour éviter toute pression excessive sur la zone touchée.
• Problèmes médicaux graves : Des conditions médicales graves telles que des problèmes cardiaques, des troubles circulatoires graves, des thromboses veineuses profondes, des problèmes respiratoires, ou d'autres conditions graves peuvent nécessiter une consultation médicale préalable.
• Problèmes articulaires ou osseux graves : Des problèmes sévères tels que l'ostéoporose, des maladies articulaires inflammatoires ou des troubles osseux graves peuvent nécessiter des ajustements spécifiques pendant la séance.
• Infections aiguës : En cas d'infections aiguës, de fièvre, ou d'autres maladies contagieuses, il est préférable de reporter la séance pour éviter de propager l'infection.
• Grossesse : Bien que le massage assis puisse être adapté pour les femmes enceintes, il est essentiel de le signaler au praticien pour qu'il puisse adapter les techniques en conséquence.