Rolfing/Intégration structurale

Résumé

Le Rolfing est une forme de massage intensif permettant de corriger les mauvaises postures que notre corps adopte dans la vie quotidienne.

Origine

Le Rolfing, également connu sous le nom d'Intégration Structurale, a été développé par la biochimiste et physiologiste américaine Dr Ida P. Rolf dans les années 1950. Cette approche de manipulation du tissu conjonctif vise à réorganiser le corps dans son ensemble pour améliorer la posture, l'équilibre et la fluidité des mouvements. Les praticiens du Rolfing effectuent des séries de séances basées sur des manipulations douces pour optimiser l'alignement structurel du corps. Depuis son origine, le Rolfing a évolué avec les contributions de praticiens contemporains.

Description de la méthode

Cette méthode vise à améliorer la posture, l'équilibre et la mobilité en travaillant sur le fascia, le tissu conjonctif qui entoure les muscles et les organes. Les praticiens du Rolfing effectuent des séries de séances au cours desquelles des manipulations douces et des mouvements spécifiques sont utilisés pour réaligner le corps dans son ensemble. L'objectif est d'optimiser l'alignement structurel du corps, favorisant ainsi le bien-être physique et la liberté de mouvement.

Bienfaits escomptés

• Amélioration de la posture ;
• Réduction des tensions musculaires ;
• Amélioration de la mobilité ;
• Soulagement des douleurs chroniques ;
• Amélioration de la coordination ;
• Sensation de légèreté et d'équilibre ;
• Prise de conscience corporelle ;
• Réduction du stress.

Contre-indication

• Problèmes de santé graves : Si vous avez des problèmes de santé graves, tels que des troubles cardiaques, des problèmes respiratoires sévères, des affections musculo-squelettiques importantes, ou d'autres conditions médicales importantes, il est essentiel de consulter votre médecin avant de commencer le Rolfing.
• Problèmes cutanés ou infections : En présence de problèmes cutanés actifs, d'infections ou de lésions cutanées, il est recommandé de reporter les séances de Rolfing jusqu'à ce que la condition soit résolue pour éviter toute irritation ou infection supplémentaire.
• Grossesse avancée : Pendant les stades avancés de la grossesse, certaines positions et manipulations du Rolfing peuvent ne pas être appropriées. Il est important de consulter un praticien formé pour travailler avec des femmes enceintes.
• Récupération post-opératoire récente : Après une chirurgie ou une intervention médicale majeure, il est conseillé d'attendre la période de récupération recommandée par votre médecin avant de commencer le Rolfing.
• Problèmes de pression artérielle : Certaines manipulations du Rolfing peuvent affecter la pression artérielle. Si vous avez des problèmes de pression artérielle, discutez-en avec un professionnel de la santé avant de commencer les séances.