An-Mo/Tuina-Massage

Méthodes orientales

An-Mo/Tuina-Massage

Groupe de thérapie
Méthodes orientales
Troubles traités
Anxiété
Arthrite
Constipation
Dépression
Stress
Torticolis
Troubles de la circulation sanguine
Troubles musculo-squelettiques

Résumé

L'An-Mo et le Tuina sont deux types de massages traditionnels chinois visant à favoriser la détente, l'équilibre énergétique, et le bien-être physique

Origine

An-Mo et Tuina sont deux types de techniques de massage traditionnel chinois qui ont des origines anciennes.

  • An-Mo (Anmo) : L'An-Mo, également connu sous le nom de « Amno » ou « Massage Anmo », est une technique de massage traditionnelle chinoise qui remonte à des milliers d'années. Le terme « An-Mo » combine deux caractères chinois : « An » (presser) et « Mo » (frotter). Ce type de massage implique différentes techniques manuelles telles que la pression, le frottement et le pétrissage pour stimuler les points d'acupuncture et favoriser la circulation du Qi (énergie) dans le corps. L'An-Mo est souvent utilisé comme une pratique thérapeutique dans la médecine traditionnelle chinoise pour traiter divers problèmes de santé et favoriser le bien-être général.
  • Tuina (Tui Na) : Le Tuina, parfois écrit « Tui Na », est une autre forme de massage traditionnel chinois qui a une longue histoire. Le terme « Tui Na » se traduit par « pousser » et « saisir », reflétant les techniques manuelles utilisées dans cette thérapie de massage. Le Tuina implique l'application de pression sur des points spécifiques du corps, en utilisant des techniques telles que le pétrissage, le roulement et l'étirement. Il vise à équilibrer l'énergie du corps et à favoriser le flux harmonieux du Qi à travers les méridiens.

Description de la méthode

L'An-Mo est une technique de massage traditionnelle chinoise utilisant des mouvements tels que pressions, frottements et pétrissages. Il vise à stimuler les points d'acupuncture pour favoriser la circulation du Qi (énergie vitale) dans le corps.

Le Tuina, ou Tui Na, est un massage chinois qui se concentre sur des techniques de pression, de pétrissage et d'étirement. Son objectif est d'équilibrer l'énergie du corps, favorisant ainsi le flux harmonieux du Qi à travers les méridiens. Intégré à la médecine traditionnelle chinoise, le Tuina est réputé pour ses effets bénéfiques sur la santé physique et émotionnelle, soulageant les tensions musculaires et contribuant au bien-être général.

Bienfaits escomptés

L’An-Mo/Tui-Na est pratiqué à titre préventif mais également curatif. Il permet de soulager:

  • l’anxiété, le stress, la dépression, les céphalées, les migraines ;
  • les douleurs musculo-squelettique (arthrite, sciatique, tendinite, bursite,…) ;
  • les troubles de la mobilité (douleurs lombaires, épicondylite, lumbago, tendinite, torticolis,…) ;
  • les troubles du système circulatoire sanguin et lymphatique ;
  • les troubles du système gastro-intestinal (constipation, sécrétion gastrique,…).

Chez l’enfant :

  • favorise la croissance ;
  • soulage en cas d’asthme, rhume, toux ;
  • soulage en cas de coliques, constipation, diarrhée, douleurs abdominales, vomissements ;
  • soulage en cas de dysurie, anurie, énurésie.

On peut aussi y avoir recours simplement comme massage de détente ou pour une « harmonisation énergétique ».

Contre-indication

Comme tout type de massothérapie, le massage Tui Na est contre-indiqué en cas :

  • de fièvre ;
  • de plaies récentes ;
  • d’infection ;
  • d’inflammation aiguë ou d’une ecchymose ;
  • d’ulcères des jambes ;
  • de maladies hémorragiques ;
  • de règles ;
  • d’ostéoporose.

Le massage chinois doit également être pratiqué avec précaution en cas de troubles circulatoires, cardiaques et en cas de diabète.

Chez la femme enceinte, le praticien évitera de masser le point San Yin Jiao (point de tonification du rein et de la rate) ou d’utiliser les massages dispersants dans le bas du ventre et le bas du dos.

Cependant, il est vivement recommandé de consulter un médecin afin de savoir si un éventuel recours à l’An-Mo/Tui-Na est envisageable.