Symptothermie - contraception-conception naturelle

Résumé

La symptothermie est une méthode aidant les femmes à mieux connaître leur cycle d'ovulation afin de repérer leurs périodes de fertilité et d'infertilité.

Origine

Descriptif élaboré par : Madame Ronda Léchaire-Callahan, Directrice et Co-Fondatrice de l'institut Eden Fertilité

En Suisse comme en France, la pilule contraceptive a moins la cote chez les femmes. Les ventes ont chuté de 20% depuis 2010. De plus en plus de femmes et de couples souhaitent passer à une contraception sans hormones pour de diverses raisons (effets secondaires, écologie, désir de connaître son corps, retrouver sa libido, etc.). Certaines de ces femmes vont se tourner vers un stérilet en cuivre, ou des méthodes de barrières, d’autres vers des méthodes naturelles, comme la symptothermie.

Développée dans les années 50 par un médecin autrichien et sa femme, la symptothermie est souvent trop peu ou mal connue du corps médical, et beaucoup de mythes et confusions persistent, ce malgré de nombreuses études randomisées et diverses écoles existant en Europe depuis bien des années (Iner-Rotzer, Sensiplan, Sympto, CLER, etc.).

Description de la méthode

La symptothermie est une méthode de « double contrôle » qui combine l’observation de deux signes de fertilité (la glaire cervicale et les températures au réveil) pour déterminer avec exactitude la période fertile de la femme d’environ 8 jours. Une formation et un suivi auprès d’une professionnelle de la méthode permettent aux femmes de bénéficier d’une contraception écologique aussi efficace que la pilule, et ceci même avec des cycles irréguliers ou en période d’allaitement ou pré-ménopause.

Dans le spectre des méthodes naturelles, il y a des méthodes très peu fiables comme Ogino-Knauss/méthode du calendrier ou le retrait et d’autres aussi efficaces que la pilule avec fiabilité de plus de 99% lorsqu’elles sont bien apprises et bien appliquées. Les méthodes les plus fiables sont la méthode symptothermique, la MAMA (Méthode de l’allaitement maternel et de l’aménorrhée) et enfin dans une certaine mesure, la méthode d’ovulation Billings ou la méthode des températures, avec ou sans appareil médical.

Bienfaits escomptés

• Non-utilisation de contraceptifs hormonaux ;
• Compréhension du cycle menstruel ;
• Aucun impact sur la fertilité à long terme ;
• Aide à la conception.

Contre-indication

• Irregularités menstruelles : Les femmes présentant des cycles menstruels irréguliers ou des problèmes de santé affectant le cycle menstruel peuvent avoir des difficultés à appliquer la symptothermie de manière fiable.
• Infections génitales : Les infections génitales, en particulier celles affectant le col de l'utérus ou les organes génitaux, peuvent influencer les signes observés lors de la symptothermie et compliquer l'interprétation des données.
• Utilisation inconsistante : La symptothermie exige une discipline et une constance dans la collecte des données. Si les personnes ne suivent pas correctement la méthode, cela peut réduire son efficacité.