Neurofeedback
| Thérapies psychothérapeutiques |
Résumé
Le neurofeedback est une technique thérapeutique qui repose sur la rétroaction en temps réel des schémas d'ondes cérébrales.
Origine
Le neurofeedback, également connu sous le nom de biofeedback EEG, a émergé dans les années 1960 grâce aux travaux de chercheurs tels que Joe Kamiya et Barry Sterman. Kamiya a démontré que les individus peuvent apprendre à contrôler consciemment leurs ondes cérébrales, tandis que Sterman a exploré le potentiel du neurofeedback pour traiter l'épilepsie.
Description de la méthode
Au cœur du neurofeedback se trouve la rétroaction en temps réel des schémas d'ondes cérébrales. La méthode utilise des capteurs fixés sur le cuir chevelu pour surveiller l'activité cérébrale, avec des signaux audio ou visuels guidant les individus vers des modèles souhaitables. Il est couramment utilisé dans le traitement de conditions telles que le TDAH, l'anxiété et la dépression.
Troubles traités :
- troubles de l’humeur : stress, anxiété, peurs, états dépressifs, burn-out
- troubles du comportement : gestion de la colère, gestion de l’impulsivité, troubles oppositionnels, hyperactivité, autisme, troubles obsessionnels compulsifs, phobies
- troubles de l’apprentissage : dysphasie, dyslexie, dysgraphie, dyspraxie, dyscalculie
- troubles physiologiques : insomnies, migraines, fatigue chronique, douleurs chroniques, épilepsie
- troubles cognitifs : troubles de la mémoire, manque de concentration, troubles du déficit de l’attention
Bienfaits escomptés
- lutte contre l’insomnie ;
- améliore les habitudes de sommeil ;
- agis sur les difficultés de concentration ;
- optimise les performances cognitives ;
- diminue les tensions musculaires et les douleurs chroniques ;
- améliore la digestion ;
- améliore la condition physique ;
- accède à un état de relaxation profonde.
Contre-indication
En cas d’entrainement trop intense, une fatigue peut être ressentie après la séance, voire d’éventuels maux de tête peuvent avoir lieu. C’est pourquoi il est crucial d’informer votre thérapeute au moindre signe en cours de séance afin d’ajuster le niveau de l'entrainement. Si vous avez une peau sensible, prévenez votre thérapeute afin que les produits utilisés pour nettoyer la peau et faire tenir les électrodes soient testés au préalable.