Psychologie / Psychothérapie
| Thérapies psychothérapeutiques |
Résumé
La Psychologie / Psychothérapie utilise diverses approches thérapeutiques pour aider les individus à comprendre leurs pensées, émotions et comportements, et à développer des stratégies pour surmonter les difficultés et améliorer leur bien-être mental.
Origine
La psychologie a des racines dans la philosophie antique et a évolué au fil du temps, couvrant diverses approches, dont le structuralisme, le behaviorisme, la psychanalyse, et les perspectives cognitives et humanistes.
La psychothérapie a des origines variées, de la prière antique à la psychanalyse de Freud. Au fil du temps, différentes approches ont émergé, y compris les approches humanistes, comportementales, cognitivo-comportementales, et d'autres encore, offrant une diversité de méthodes pour aborder les défis mentaux et émotionnels
Description de la méthode
La psychothérapie est l'application pratique des principes psychologiques pour traiter les problèmes émotionnels et mentaux. Elle englobe diverses approches, allant de la psychanalyse aux thérapies cognitivo-comportementales, visant à aider les individus à surmonter les défis psychologiques et à améliorer leur bien-être.
Bienfaits escomptés
- Réduction des symptômes ;
- Gestion du stress ;
- Amélioration des relations ;
- Développement de compétences ;
- Renforcement de l'estime de soi.