Technique d'identification sensorielle des peurs inconscientes (TIPI)
| Thérapies psychothérapeutiques |
Résumé
La méthode TIPI consiste à revivre les sensations négatives responsables de peurs inconscientes afin de s’en libérer, sans tenter de retrouver les souvenirs à l’origine de ces sentiments.
Origine
La Technique d'Identification Sensorielle des Peurs Inconscientes (TIPI) a été développée par Luc Nicon, un psychothérapeute français. Elle vise à identifier et traiter les peurs inconscientes en se concentrant sur les sensations corporelles associées à une émotion spécifique.
Description de la méthode
Cette approche vise à identifier et traiter les peurs inconscientes en se concentrant sur les sensations corporelles associées à une émotion spécifique. La TIPI suppose que les émotions refoulées peuvent être stockées dans le corps, et en permettant à ces sensations de se manifester, la méthode cherche à favoriser la libération émotionnelle.
Bienfaits escomptés
- Libération émotionnelle ;
- Gestion du stress et de l'anxiété ;
- Amélioration du bien-être émotionnel ;
- Autonomie émotionnelle.
Contre-indication
Il n'y a pas de contre-indication connue.