Thérapie par la danse et le mouvement

Résumé

La thérapie par la danse et le mouvement est une forme de psychothérapie qui utilise le mouvement corporel et l'expression artistique de la danse pour favoriser la guérison et le bien-être.

Origine

La thérapie par la danse et le mouvement trouve ses origines dans différentes cultures anciennes, mais son développement moderne en tant que pratique thérapeutique formelle est attribué à des figures clés du 20e siècle. Les pionniers tels qu'Isadora Duncan et Rudolf Laban ont exploré le potentiel thérapeutique de la danse libre et expressive. Marian Chace a ensuite développé la danse-thérapie dans les années 1940 et 1950, tandis que Mary Whitehouse et Claire Schmais ont contribué à des approches spécifiques dans les années 1960 et 1970. Depuis lors, la danse-thérapie a gagné en reconnaissance institutionnelle et est utilisée dans le monde entier pour traiter une variété de problèmes psychologiques et émotionnels.

Description de la méthode

La thérapie par la danse et le mouvement est une forme de psychothérapie qui utilise la danse et le mouvement corporel comme moyen d'expression et de transformation personnelle. Les participants explorent leurs émotions, leurs pensées et leurs expériences à travers le mouvement, guidés par un thérapeute. Cette approche est utilisée pour traiter divers problèmes psychologiques et émotionnels en favorisant la connexion entre le corps et l'esprit, en améliorant la communication interpersonnelle et en promouvant le bien-être global.

Bienfaits escomptés

• Expression émotionnelle ;
• Amélioration de la confiance en soi ;
• Gestion du stress ;
• Développement de la conscience corporelle ;
• Renforcement des relations interpersonnelles ;
• Traitement des traumatismes ;
• Amélioration de la santé physique ;
• Créativité et expression artistique.

Contre-indication

Aux personnes qui présentent des problèmes cardiovasculaires et respiratoires, ainsi que des troubles articulaires.